앉아서 근무하는 사무직이나 서서 일하는 직종을 가진 분들이라면 다리가 붓는 분들이 많으실 텐데요 다리 붓기를 풀지 않고 둔다면 그 부분이 살이 된다는 걸 아시나요? 충분한 스트레칭과 마사지로 예방을 해줘야 하는데요 매번 스트레칭과 마사지 너무 힘들잖아요? 자유롭게 내 할 일 하면서 쉽게 종아리 관리가 가능한 무선 종아리 마사지기 풀리오 종아리 마사지기에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 목차 1. 종아리가 붓는 이유 2. 풀리오 종아리 마사지기 사용법 3. 후기 모음 ✔️종아리가 붓는 이유 🟡 장시간 같은 자세 유지 🟡 차가운 몸 🟡 과도한 나트륨 섭취 🟡 수분 부족 🟡 여성 호르몬 균형의 변화 앉은 채로 혹은 선채로 질병으로 인한 다리 붓기도 있습니다. 🟡 하지정맥류, 신장, 심장, 임신, 비만, 갑상선,..

기존의 영아 수당이 부모급여(수당)로 명칭이 변경되었습니다. 2024 부모급여 아동수당은 23년 보다 연 1200만 원으로 올랐다고 합니다. 달라진 금액과 부모 급여 신청 방법 그리고 지급시기는 언제인지 제가 잘 정리해서 알려드릴게요 저만 믿고 따라오세요. 목차 1. 2023년과 달라진 2024년 부모급여 2. 신청방법 3. 지급시기 부모급여 신청하기▶ 📍 23년과 달라진 24년 부모급여 2023년부터 시행된 정책으로만 0세 및 만 1세 아동을 돌보는 부모들 대상으로 매달 30만 원씩 지급되던 영아수당을 확대 개편한 복지 수당입니다. 23년도 만 0세가 되는 아동은 월 70만 원이었던 수당이 24년도에는 월 100 만원으로 확대 개편 되었고 만 1세가 되는 아동은 월 35만 원에서 월 50만 원으로 확대..

2024년 근로 자녀장려금에 대해 궁금해하시는 분들이 많이 계신 것 같습니다. 24년 지급일이 언제인지 조건 대상에 대해 제가 자세히 정리해 두었으니 나라에서 지원해 주는 혜택 놓치지 말고 꼭 지원받으시길 바랍니다. 목차 1. 대상 조건 2. 소득, 신청자격 3. 신청일 4. 지급일과 지급액 5. 신청 방법 국세청홈택스 바로가기▶ 1. 자녀 장려금 대상 조건 ① 단독의 경우 배우자 및 부양자녀 70세 이상 직계존속 없이 혼자 사는 가구를 말합니다. ②홀 벌이는 가장 혼자 버는 가구로서 배우자나 부양자녀 70세 이상 직계존속이 있으며 배우자와 같이 버는 경우 둘이 합쳐 총급여액이 월 300만 원 미만이여야 합니다. ③ 맞벌이는 신청인과 배우자의 총급여액을 합쳐 월 3백 이상인 가구를 뜻합니다. 2. 자녀 ..

국민연금 고갈 문제가 계속 나오면서 걱정하시는 분들이 많습니다. 오늘은 국민연금을 조기에 수령 가능 나이, 조건, 방법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 목차 1. 국민연금 조기 수령 정보 2. 수령 가능 나이 3. 조기수령 신청 방법 국민연금공단 홈페이지 ▶ 1. 국민연금 조기 수령 정보 1. 조건 및 나이계산 ① 최소 연금 납입 기간이 10년 이상 되어야 합니다. ② 55세 이상인 사람 중 소득이 발생하는 업무에 종사하면 안 됩니다. ③ 23년 기준 월 합산 소득이 가입자 평균 이하여야 합니다. (월 2,861,091원) 이외 대한민국 국적을 상실했거나 해외 이주로 자진 포기하는 경우도 가능합니다. - 노령연금 개시 연령은 56~56년생의 경우 61세부터 수령이 가능하며 이후 출생 연도부터는 위 표와 ..